剛出生的嬰兒幾乎整天都處在睡眠中，可是隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，小家伙的睡眠時(shí)間有了一定的規(guī)律，可糟糕的是他（她）睡反了，黑白顛倒。這就讓父母很痛苦，白天勞累，晚上也不能休息，怎么辦呢？

寶寶睡覺(jué)黑白顛倒，不是寶寶的錯(cuò)，而是爸爸媽媽養(yǎng)育方法不夠正確，給慣出來(lái)的。現(xiàn)在，明智的選擇，就是把顛倒的時(shí)間再顛倒過(guò)來(lái)。當(dāng)然不是硬擰，而是通過(guò)游戲，幫助寶寶逐步改正。
上午洗澡完畢，喂奶，如果寶寶吃著睡著了，就把寶寶喚醒，和寶寶說(shuō)話，做游戲，比如媽媽豎著抱寶寶，爸爸用一塊紅布蒙在臉上，再快速拿下來(lái)，并對(duì)著寶寶笑，然后媽媽玩紅布，爸爸抱寶寶。寶寶一定會(huì)笑起來(lái)，時(shí)間就這樣過(guò)去了。

晚上如果寶寶不睡覺(jué)，哭鬧，就把寶寶的小手放在他的腹部上，媽媽雙手按在寶寶手上輕輕搖一搖，不開(kāi)燈，也不和寶寶說(shuō)話。如果還哭，尋找哭的原因，是否尿了，拉了，餓了，病了，環(huán)境不舒服等，如果沒(méi)有原因，就盡量冷處理。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，寶寶黑白顛倒的睡眠習(xí)慣，就會(huì)慢慢改變過(guò)來(lái)。

許多媽媽說(shuō)自己的寶寶只能“抱著睡”，不能放，一放就醒。這是誰(shuí)的過(guò)錯(cuò)呢?寶寶當(dāng)然喜歡媽媽抱著睡，問(wèn)題在于媽媽?xiě)?yīng)不應(yīng)該“抱著睡”。不應(yīng)該，從一開(kāi)始就不應(yīng)該這樣做。已經(jīng)這樣了，現(xiàn)在馬上改正還來(lái)得及。

大膽地把寶寶放下來(lái)，開(kāi)始可能不干，慢慢就會(huì)接受的。新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)，動(dòng)作多多，不一定是有問(wèn)題，這樣的寶寶也許長(zhǎng)大了，是個(gè)好動(dòng)的寶寶。請(qǐng)醫(yī)生排除了疾病的可能，就不必管了，不必寶寶一動(dòng)，就馬上去拍，去哄，本來(lái)寶寶沒(méi)有醒，你一拍一哄，倒把寶寶弄醒了，捅了“馬蜂窩”。

寶寶睡眠時(shí)間短，最好的處理方法是：醒了就先讓他醒著，先不要理會(huì)他，也許過(guò)一會(huì)又睡著了;真的醒了，只要不鬧，也先不要理會(huì)他;如果哭鬧明顯了，再去看看是什么原因，這樣就把睡眠時(shí)間逐漸拉長(zhǎng)了。寶寶要是知道了我們的秘密，他一定不干，不過(guò)他這時(shí)實(shí)在太小了，媽媽的小技巧，一定會(huì)靈驗(yàn)的。