孕婦在懷孕六個(gè)月的時(shí)候肚子就已經(jīng)開始變大突出，這個(gè)時(shí)候稍有重力的活動(dòng)就會(huì)讓孕婦感到腰酸背痛，在上下樓梯或者登高的時(shí)候要特別留意安全。

此時(shí)，孕婦身體已能充分適應(yīng)懷孕狀態(tài)，身心暢快。要經(jīng)常散散步，或做適度的體操，以活動(dòng)筋骨，并且要保證充分的休息與睡眠。短程旅行與性生活不必刻意避免，只要按正常的生活步調(diào)即可。應(yīng)均衡攝取各種營養(yǎng)，一滿足母體與胎兒的需要，尤其是鐵、鈣、蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)該增加，但鹽分應(yīng)有所節(jié)制。

這段時(shí)期孕婦容易便秘，應(yīng)該多吃含纖維素的蔬菜、水果，牛奶是一種有利排便的飲料，應(yīng)多飲用。便秘嚴(yán)重時(shí)，最好請教醫(yī)生如何改善。

為了產(chǎn)后順利授乳，此時(shí)應(yīng)該注意護(hù)理乳頭。尤其是乳頭扁平或凹陷的孕婦，必須先行矯正，夫婦共同學(xué)習(xí)有關(guān)育嬰方面的知識，在心理上準(zhǔn)備準(zhǔn)備迎接?jì)雰旱恼Q生。

孕六月，孕婦的下腹部明顯增大，注意不要受到碰撞。如果感動(dòng)疲勞，就應(yīng)該在工作間隙及時(shí)休息，每天最好午睡。