已經(jīng)立秋了，天氣轉(zhuǎn)換可能會(huì)讓很多寶寶不適應(yīng)，出痰上火。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合寶寶在入秋時(shí)節(jié)食用。除此之外，下面小編再給大家提供幾個(gè)梨的食用方法。

蒸梨

原料：水晶梨1個(gè)、川貝母2克、陳皮2克、冰糖10克、糯米15克。

制作：

1.把梨從蒂下1/3處切下，當(dāng)蓋并挖去梨心，川貝母研成細(xì)粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑；

2.把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內(nèi)，并放入加有清水的蒸杯內(nèi)(約150毫升水)；把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分鐘即成。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：上呼吸道感染、咳嗽并伴細(xì)菌感染、發(fā)熱時(shí)，食用蒸梨效果較好。它可潤(rùn)肺化痰，配合川貝、陳皮功效倍增。

山楂秋梨汁

原料：秋梨1個(gè)、山楂10個(gè)、白糖適量。

制法：

1.山楂去核洗凈，放入碗中待用；

2.秋梨去皮、去核并切成小塊，與山楂一起榨成汁倒入杯中；將白糖放入山楂、秋梨汁中，攪拌均勻后即可飲用。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：寶寶的咳嗽如是干咳、無(wú)痰，并唇干舌燥，呼吸時(shí)熱氣逼人，可照此法制梨汁早晚服用，有潤(rùn)喉生津的功效。